Running

Running · 25. octobre 2023

Le dimanche 5 novembre, François et Geoffrey, vous proposent de tester votre endurance cardio-vasculaire. Directement liée à la quantité d’énergie que votre corps peut produire, la VMA vitesse maximale aérobie vous permet de mesurer votre endurance cardiovasculaire. Avoir une bonne VMA signifie que votre cœur, vos poumons, votre sang transportent avec aisance l’oxygène vers vos muscles. Le test VMA ne s’adresse pas uniquement à celles et ceux qui veulent battre leur chrono en...